po prostu

Dobre podsumowanie. Jednak dwie sprawy - Junior w tym sparingu z bokserem nie wyglądał jakby chciał go zniszczyć po prostu się uczył. A co do walki z Cainem, jeśli Junior go nie znokautuje to niekoniecznie musi być powtórka z drugiej walki - bo wtedy widać było że Junior był trochę umysłem nie na miejscu... teraz jak mówi będzie z tym lepiej No [...]

O ilę lubię Juniora, to coś mu na mózg padło z tymi Kliczkami. Nic nie padlo, po prostu trzeba hype'owac walke. Rzucil haslo 'cain bije jak dziewczyna' i od razu kazdy portal, kazde forum huczalo, ze cos mu na mozg padlo. Powiedzial, ze by wygral z Kliczka - taka sama reakcja. Wpiszcie sobie w google'a "junior dos santos" i na pierwszej stronie [...]

CHŁOPIE - HMB NA JEDNYCH DZIAŁA BARDZIEJ A NA INNYCH MNIEJ - FAKT FAKTEM NADAL JEST DOŚĆ DROGIE WIĘC NIE KAŻDY PO NIE SIĘGA - NIE BULWERSUJ SIE TAK BO NA PRZYKŁAD JA OBECNIE UŻYWAM TYLKO GLUKOZAMINY BO PO PROSTU MUSZĘ I WIEM ŻE NAWET TO JEST DLA MNIE WYDATKIEM PS. NIE KOKSUJĘ

Jeśli chodzi ci o prywatnego trenera to jestem za młody + nie mam kasy. Jeśli chodzi o trenera MMA to raczej też nie bo na kogoś z pojęciem o siłowni nie wygląda. Więc pozostaje SFD :), a na siłę zacząłem robić i miałem tylko 4 treningi ponieważ robiłem wcześniej na wytrzymałość .

[...] lub na zwierzętach testowanych. Laktovowegetarianizm- spośród produktów pochodzenia zwierzęcego dopuszczony jest tylko nabiał i jaja. Najczęściej laktovowegetarianie są po prostu nazywani wegetarianami, a ściślejszy wegetarianizm jest nazywany weganizmem. Poglądy zwolenników tej diety umotywowane mogą być wygodą, uwarunkowaniami kulturowymi, [...]

[...] którym sygnały dostarczają glukoza, insulina albo wysoki poziom insuliny do glukagonu. Wszystkie "systemy" nastawione są na spalanie tłuszczu a nie jego magazynowanie. To po prostu mądrość ciała, że oszczędza swoje mięśnie i spala tłuszcz, to ewolucyjny status quo wynikający z produkcji ketonów, których źródłem są trójglicerydy w komórkach [...]

Jestem zbyt spięty na Twój luz i nie rozumiem Twojego poczucia humoru. Skoro taka miazga, to dlaczego nie ma jej w pierwszy poście? Sorry, ale po prostu ta odpowiedź była tak od czapy i bez sensu, że miałem prawo źle ją zrozumieć. Pozdro i bez spiny.

Cormier kompletnie zdeklasował Bigfoota, był lepszy od Barnetta w każdej płaszczyźnie - jak nie da się poddać albo po prostu nie będzie miał kaprysu schodzić z Mirem na glebę to marne szanse daje Mirowi. DC to 1 z najlepszych imo należy do Top 3 HW: Cain, DC i JDS i w LHW imo tylko Jones go może pokonać - z Machidą by też lekko nie miał, ale imo [...]

[...] przeciwnika nie tylko taktyke. Do Cormiera wyjdzie pewnie szybszy, bo wie, że nie obali i będzie liczył na stójkę, na szybkość, żeby nie dać się trafić, trzymać dystans-po prostu być mobilnym i eksplozywnym w walce i ofc na takiego zapaśnika trzeba szybkości aby szybko jakąś dźwignię zapiąć/duszenie. Mirowi Cormier nie leży zupełnie imo w [...]

[...] : 18 Uprawiane inne sporty : zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : niemam pieniędzy na jakąś poważną diete... Po prostu uważam co jem i dużo jem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: pażdziernik 2011 Zmieniony przez - piterek056 w dniu [...]

Dużo bólu, wyrzeczeń i przede wszystkim samodyscyplina miały tu kluczową rolę. Po prostu marzy mi się sportowa sylwetka tyle.

Musisz po prostu biec maksymalnie, a później zwolnić do truchtu. W interwałach chodzi o manipulowanie tętnem /95%-50%/ co zwiększa potreningową konsumpcję tlenu, a zarazem spalanie tłuszczu w dużym uproszczeniu. /pozdr

Teoretycznie masz rację z tą klatką, z drugiej strony dipy staram się wykonywać bardziej na triceps (są lepsze ćwiczenia z izolacją, ale to po prostu bardzo lubię). Jeśli natomiast chodzi o siady/bułgary w pierwszy dzień, to nie wiem czy byłbym w stanie zrobić 6 lub więcej serii z zachowaniem objętości, tu na pewno musiałbym pokombinować, wezmę to [...]

[...] je brać. Po przeczytaniu kilkunastu to już wiem że rzucę kostką i tak wybiore chyba:D bo widziałem już cp rano, cp przed treningiem, cp po tren., cp wieczorem no super po prostu... A z tym miksem to pomyślałem że te 10 dni to będzie takie przygotowanie do CP, a 20 ostatnich jako takie zapobiegnięcie spadkom, może i głupie ale to takie jakby [...]

ja nie bralem do konca...caly "cykl" trwa bodajze 28 dni ja skonczylem branie po 13...ale na poczatku bralem wiecej niz pisze na ulotce.po prostu jak mi sie chcialo palic to bralem...

Glikogen może wyczerpać się po dwóch godzinach, jak i po 10 minutach. To zależy co wcześniej zjadłeś, jak intensywnie ćwiczysz. Poznasz swój organizm i będziesz to po prostu wiedział

obojętnie w który dzien wliczysz jak w poprzedni to dzisiaj zjedz po prostu mniej.

Nie umiem. Pewnie jutro, albo za parę dni nie będę już widział wszystkiego w czarnych barwach bo z natury raczej jestem optymistą. Po prostu dziś się o tym dowiedziałem i muszę swoje przebolec.

[...] i przemian na Youtube. Jest to środek na łysienie, ale na brodę działa jeszcze lepiej, bo w przypadku łysienia walczysz z obubieraniem włosów, a w przypadku zarostu po prostu pobudzasz włoski do wzrostu i do przemiany w grubsze w ciemniejsze stadia Ja nie miałem do 28 roku życia w ogóle zarostu, bo nie miałem nigdy normalnego dojrzewania [...]

nie wiem czy zauwazyliscie ale chyba dostal troche bialej goraczki jak juz zaczalela sie na powaznie ta bijatyka. Lata brania dopingu na pewno maja wplyw na jego psychike, na poczatku walki byl spokojny powiedzialbym zachowawczy ale jak juz ruszyl to nie bylo mocnego na niego po prostu był w ogromnym amoku.